酒店上班常常覺得頭髮毛躁、分岔,可能還面臨掉髮、白髮問題的酒店小姐,是否忽略了紫外線帶來的傷害呢;紫外線不只會對肌膚產生影響,對頭髮更是會造成永久傷害,日本美髮師田村真名,將要說明被許多人所忽略的頭髮、頭皮養護問題,專業美容師鈴木絢子則針對頭髮與頭皮的滋養提出飲食方面的建議,酒店兼職時也要一起來好好照顧頭皮健康! 
 


紫外線造成的兩種頭髮傷害 

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酒店上班酒店小姐因為工作和生活忙碌使然,常不得不選擇外食,再加上壓力大總想吃油炸和肉類,有時三五好友聚會、應酬又免不了喝酒又缺乏運動.還時常因為壓力而焦慮或睡不好;上述習慣都是血管老化的高危險族群,而血管本來也就會隨著年紀而老化,不健康的血管就會造成血液循環不良、高血壓,中高年以後甚至會有心肌梗塞、中風等心血管疾病風險。了用檸檬醋讓肌膚以及血管逆齡,歌手鬆崎茂幸以及女藝人大場久美子親身實驗,兩周就讓血管年輕17歲讓酒店小姐們更漂亮

 

 

檸檬多酚活化肌膚抑制脂肪吸收 

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酒店上班可可、巧克力是許多酒店小姐的甜點最愛,除了能讓人心情變好,根據一項美國最新研究發現,攝取可可,對於心血管有很不錯的保護效果。另外長壽的5種必吃食物中,其中抹茶與發酵大豆食物等食物也有護心的效果。

 

讓心臟強一點,咖啡、抹茶、發酵大豆有夠讚!讓心臟強一點,咖啡、抹茶、發酵大豆有夠讚!

 

 

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不少在酒店上班酒店小姐在換季出現皮膚乾癢狀況,皮膚科醫師說造成乾癢原因多,尤其清潔過度和濫用保養品等,都傷害皮膚,若自擦藥膏止癢,甚至可能皮層萎縮、皮下出血!!


造成肌膚乾癢原因相當多,並非無法預防或緩解。常見民眾因錯誤迷思讓乾癢狀況加重、反覆發生,甚至引發接觸性皮膚炎,乾燥性皮膚炎以及用藥錯誤等嚴重後果。

 


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放假聚餐、過年過節,總是不小心吃了過量食物,覺得腸胃消化不良,身體沉重倦怠,腰圍還胖了好幾吋?這時就需要食用能幫助消化的清爽食物!白蘿蔔沙拉做法簡單,吃起來不會對身體造成負擔,還具有分解脂肪、蛋白質與澱粉的酵素!白蘿蔔不僅能助消化,還可提升免疫力、整腸與抗癌! 

 

白蘿蔔富含酵素 可分解蛋白質、澱粉與脂肪 

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最近天氣開始變冷了!!

酒店經紀 劉姐 在這邊跟在酒店上班酒店小姐們提醒一下!!

出門的時候記得多穿幾件衣服保持身體的保暖唷~

 

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